Részletes keresés
A kosár jelenleg üres

Könyv > Egészség és életmód > További könyveink – életmód

Belső csend

Michael Acton Smith

Belső csend

Csendesítsd az elméd - változtasd meg a világot!

Kiadó: HVG Kiadó

Kiadás éve: 2018

Oldalszám: 224 

ISBN: 9789633045923 

23%
Bolti ár: 3 900 Ft
Internetes ár: 3 003 Ft
Korlátozott példányszám

2-6 munkanapon belül szállítjuk. Mivel ebből a termékből csak néhány példány van készleten, előfordulhat, hogy nem tudjuk teljesíteni rendelését

A rendszeres meditáció bizonyítottan jót tesz: fejleszti a kreativitást, az összpontosítást és a hatékonyságot, segít megőrizni testi-lelki egészségünket. A mindennapokban azonban
nehéz időt szakítani arra, hogy behunyt szemmel, nyugodt környezetben meditáljunk akár csak fél órát is.
A Belső csenderre kínál megoldást: a hétköznapi élethelyzetekben alkalmazható tudatosságot. A mindfulness gyakorlása nem igényel különleges felkészülést, a bennünk rejlő kreativitást, spontaneitást hívja elő. A gyönyörűen illusztrált kötet inspiráló gyakorlatokkal, bárki számára elérhető ötletekkel vezet rá, hogyan észleljük a minket körülvevő világot.

oSétálj egyet úgy, hogy nincs úti célod!
oPróbáld ki a csokievéstmindfulness-módra!
oÜltess növényeket és figyeld a fejlődésüket!
oKapcsold ki a telefonod egy rövid időre!

Mosolyogj, lélegezz és lassulj le!
Ismertetők, kritikák
Nincs tudomásunk olyan weboldalról, amely ehhez a könyvhöz kapcsolódik. Ha önnek van, írja meg nekünk!
Olvasói vélemények
Még egyik látogatónk sem küldött véleményt. Legyen Ön az első!

Legutóbb látogatott oldalaim

Keresések Könyvek, termékek Kategóriák