Részletes keresés
A kosár jelenleg üres

Könyv > Sport > Testépítés

A te életed! Eddz érte!

Bear Grylls

A te életed! Eddz érte!

Így lehetsz erős, formás és ruganyos napi harminc perc edzéssel

Kiadó: Jaffa Kiadó

Kiadás éve: 2015

Oldalszám: 216 

ISBN: 9786155492525 

23%
Bolti ár: 3 990 Ft
Internetes ár: 3 072 Ft
Korlátozott példányszám

2-6 munkanapon belül szállítjuk. Mivel ebből a termékből csak néhány példány van készleten, előfordulhat, hogy nem tudjuk teljesíteni rendelését

A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a Brit Hadsereg különleges alakulatánál, megmászta a Mount Everestet, és a világ legszélsőségesebb helyein tette próbára tűrőképességét. Minderre nem lett volna képes megfelelő fizikai erőnlét nélkül. A kérdés csak az: szeretnél olyan fitt és erős lenni, mint Bear Grylls? Ha igen, akkor jó hírünk van számodra, hiszen most megismerheted Bear forradalmian új edzésprogramját! Nem kell mást tenned, mint kiválasztani és begyakorolni a neked megfelelő mozgásformát: legyen az kettlebell, saját testsúlyos edzés vagy éppen primal move. Sőt, ha valódi hős akarsz lenni, ötvözd mindhármat! Többé az sem lehet kifogás, hogy nincsen elég időd, hiszen a könnyen elsajátítható, dinamikus gyakorlatok között találsz háromperces és harminc perces mozdulatsorokat is. Eddz keményen, fogadd meg Bear közérthető tanácsait, és a maximumot tudod majd kihozni a testedből! Gyerünk, ez a te életed, tegyél érte!
Ismertetők, kritikák
Nincs tudomásunk olyan weboldalról, amely ehhez a könyvhöz kapcsolódik. Ha önnek van, írja meg nekünk!
Olvasói vélemények
Még egyik látogatónk sem küldött véleményt. Legyen Ön az első!
A szerző további művei
23%
Életben maradni
Bear Grylls
3 072 Ft
Bear Grylls veszélyes helyeken érzi jól magát. Kevés olyan vidéke van a Földnek, amelyet még nem hódított meg, és ritka az olyan vad táj, amelyet nem ismer közelről. Élete során - a brit kommandósok között, a Mount Everestre vezetett expedíciók idejé...
23%
Extrém ételek
Bear Grylls
3 072 Ft
Manapság az emberek többségének ritkán kell messzebbre merészkedniük a helyi szupermarketnél, és elfintorodnak a gondolatra, hogy bogarakkal vagy hernyókkal táplálkozzanak. Pedig a természet bőségesen ellát minket, ha nem is éppen finom, de tápláló é...
23%
Kísértetjárat
Bear Grylls
2 426 Ft
Will Jaeger a veterán elit katona felesége és kisfia elvesztése után a világ távoli szegletébe menekül, hogy megpróbáljon felejteni és nyugalomra lelni. Egykori társai azonban rátalálnak, és Will beleegyezik egy utolsó küldetésbe: expedíciót kell vez...
23%
A hajsza
Bear Grylls
2 426 Ft
William Jaeger egykor SAS-kommandós volt, aztán hosszú évekig neonácikat üldözött, akik soha nem tettek le róla, hogy visszaszerezzék elvesztett hatalmukat. Semmitől sem riadtak vissza, még Jaeger feleségét és fiát is elrabolták. Jaegernek sikerült k...
23%
Vissza a dzsungelbe
Bear Grylls
2 426 Ft
"TE ÉLETBEN MARADNÁL A DZSUNGELBEN? Nyolc hónappal az őserdőbeli nagy kalandja után Mak visszatér a Wainganga folyóhoz, ahol egy természetvédelmi programban vesz részt: favágók és orvvadászok által veszélyeztetett elefántokat követnek. Amikor az egy...
23%
A sárkány küldetés
Bear Grylls
2 426 Ft
Beck a kimerítő tájfun kaland után pihenésre, kikapcsolódásra vágyik, ezért barátaival sétahajózásra indul Kína partjai mentén. Az élet azonban közbeszól, és egyszerre csak minden eddiginél nagyobb veszély fenyegeti... Beck és Csü-lung hajótörést sze...
23%
Túlélőkézikönyv - Térképek és navigáció
Bear Grylls
1 532 Ft
Indulj izgalmas kalandra Bear Gryllsszel, és ismerkedj meg a tájékozódáshoz szu¨kséges készségekkel! Tanulj az iránytűhasználatról, a helyzetmeghatározásról, és találd meg az éjjeli égboltra nézve északot!
23%
A dzsungel szelleme
Bear Grylls
2 426 Ft
Te mihez kezdenél egyedül a dzsungelben? A Wainganga folyón szökőár söpör végig, és elsodorja Makot, aki magára marad a dzsungel közepén. A sűrű erdő számtalan veszélyt rejteget: mérges kígyók, ravasz makákók meg gonosz orvvadászok lesnek a benne t...
23%
Extrém bolygó - Fedezd fel a Föld legext...
Bear Grylls
3 465 Ft
Ezen a villámgyors világ járó túrán megismerheted a föld legmagasabb, legmélyebb, legvadabb, legmenőbb, legforróbb, legijesztőbb és legbüdösebb dolgait. Bear Grylls fog kalauzolni a gyilkos rovaroktól és kígyóktól a világ legveszélyesebb útjáig, elv...
23%
A tájfun küldetés
Bear Grylls
2 426 Ft
Egy expedíció vezetése a kínai Kuanghszi tartomány kiismerhetetlen dzsungelében normál körülmények között gyerekjáték Beck Granger számára. Ám amikor az időjárás váratlanul ellenük fordul, a csapat egy omladozó sziklaperemen reked... Beck és az expe...
23%
A leopárd búvóhelye
Bear Grylls
2 426 Ft
Túlélés: Teljesítve Helyszín: A nepáli Himalája Veszélyek: Sziklaomlás, fekete medvék, villámárvizek Amikor a rettenthetetlen Beck Granger a Himalája egy kietlen hegyoldalában reked, minden bátorságát és leleményességét latba kell vetnie a túléléshe...
23%
Az orrszarvú dühe
Bear Grylls
2 426 Ft
Bear Grylls kalandregénysorozatának hetedik részében minden eddiginél torokszorítóbb veszedelmek várnak! Beck Grangert a dél-afrikai Kruger Nemzeti Parkba hívja szülei egy régi barátja, hogy segítsen megfékezni az orrszarvúkra leselkedő kegyetlen orv...
23%
A te életed - Egyél érte!
Bear Grylls
3 072 Ft
Élj egészségesen a nyolchetes búza- és cukormentes programommal! A helyes étkezés a legkevésbé sem egyenlő az unalmas, macerás és ízetlen ételekkel: Bear Grylls most bebizonyítja, hogy süteményből, pizzából és hamburgerből is létezik finom és egészs...
23%
A cápa birodalma
Bear Grylls
2 264 Ft
TÚLÉLÉS: TELJESÍTVE Helyszín: A Bermuda-háromszög Veszélyek: Tigriscápák, hurrikánok, kiszáradás Miután Beck hajótörést szenved a nyílt tengeren, minden tudományát össze kell szednie ahhoz, hogy megmentse a hajó néhány utasát. Ráadásul hamarosan kid...
23%
A krokodil karma
Bear Grylls
2 264 Ft
Bear Grylls szédületes kalandregény-sorozata immár az ötödik részéhez érkezett! Beck Granger észak-ausztráliai nyaralása kezdetén rejtélyes üzenetet kap, amelynek nyomán élete eddigi leghajmeresztőbb kalandjaiba keveredik. Becknek ezúttal Ausztrália ...
23%
A tigris ösvényén
Bear Grylls
2 264 Ft
BEAR GRYLLS letehetetlenül izgalmas kalandregény-sorozatának legújabb, immár negyedik részében ismét a találékonyságnak és a túlélő technikáknak jut a főszerep! Beck Granger és barátja, Peter ezúttal Indonéziában kerül szorult helyzetbe, amikor egy ...
23%
Valódi hősök
Bear Grylls
2 687 Ft
BEAR GRYLLS tudja, mi kell a túléléshez mert volt kitől tanulnia. Lebilincselő új könyvében Bear legnagyobb példaképei történetét meséli el: azokét a kalandorokét, felfedezőkét, katonákét és kémekét, akik a legszélsőségesebb körülmények között is ren...
23%
A skorpió sivataga
Bear Grylls
2 264 Ft
Bear Grylls hihetetlenül izgalmas kalandregény-sorozatának harmadik részében is a találékonyság és a túlélő technikák jelentik a kiutat! Beck Granger, és barátja, Peter afrikai útjuk során veszedelmes csempészek közé kerülnek, ezért kénytelenek kiugr...
23%
Az élet törvényei
Bear Grylls
2 687 Ft
A vadon törvényei hasznos dolgokra tanítanak. Szélsőséges élethelyzetekben az ember rákényszerül, hogy megragadja a lehetőségeket, szembenézzen a nehézségekkel, és az ösztöneire hagyatkozva leküzdje a legveszélyesebb akadályokat is. Az élet legnagyob...
23%
Tűzön-vízen át
Bear Grylls
2 687 Ft
Bear Grylls mindig is a legnagyobb kihívást jelentő kalandokat kereste! A Wight-szigeten nőtt fel, ahol az apja már kiskorában megtanította vitorlázni és hegyet mászni. Nem csoda hát, hogy Bear az iskolaévei alatt gyakran gyakran kilopózott éjjelente...
23%
Túlélőkézikönyv: Sátorozás
Bear Grylls
1 532 Ft
Indulj izgalmas sátorozásra Bear Gryllsszel! Tanuld meg, hogyan kell felverni a sátrat, tu¨zet gyújtani, és gondoskodni magadról a vadonban!
23%
A vadon törvényei
Bear Grylls
2 687 Ft
Michael "Bear" Grylls, aki 3 évig szolgált a Brit Hadsereg különleges alakulatánál, de egy ejtőernyő-balesetben eltörte a gerincét, ezért arra kényszerült, hogy elhagyja a sereget, aki nem csupán kalandor és felfedező, hanem, akit már milliók jól ism...

Legutóbb látogatott oldalaim

Keresések Könyvek, termékek Kategóriák